As irmãs Mariela e Rochele Silveira, de Gramado, são as embaixadoras da ação no Brasil. Foto: Divulgação)
As irmãs Mariela e Rochele Silveira, de Gramado, são as embaixadoras da ação no Brasil. Foto: Divulgação)

Criado da Turquia em 2012, o Global Wellness Day – Dia Mundial do Bem-estar – é comemorado neste sábado, 13. Com o lema ‘Um dia pode mudar toda a sua vida’, a celebração será on-line, com uma transmissão ao vivo de 24 horas pelas redes sociais do Global Wellness Day.

As atrações serão gratuitas e contemplam desde dança, astrologia e nutrição até exercícios de Muay thay e aulas de culinária. Entre os temas abordados estão saúde mental, estresse, imunidade, nutrição, exercícios internos, amor e compaixão.

Em todo o mundo, são mais de cem embaixadores da ação, que busca sensibilizar as pessoas sobre a importância de cuidar da saúde física e mental. No Brasil, as irmãs Rochele e Mariela Silveira, diretoras do Kurotel Centro Contemporâneo de Saúde e Bem-estar, localizado em Gramado, são as embaixadoras. Às 11h30min deste sábado, elas farão uma live no Instagram, no perfil @globalwellnessdaybrasil, com o tema ‘Meditação e yoga para crianças’.

Sete passos

A ação do Dia Mundial do Bem-estar busca estimular as pessoas a melhorarem sua saúde através de um manifesto de sete passos simples e acessíveis para a maioria da população, para auxiliar no combate à depressão, atuando pelo bem-estar e pelo detox digital.

  • 1 Caminhe por uma hora.
  • 2 Beba mais água.
  • 3 Coma saudável.
  • 4 Evite garrafas plásticas.
  • 5 Faça uma boa ação.
  • 6 Priorize um tempo com a família.
  • 7 Durma bem.

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