Enem: estudantes entram na reta final de preparação e professora traz dicas

Venâncio Aires - As próximas semanas devem ser de foco e dedicação para os mais de 900 inscritos confirmados para fazer as provas do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) em Venâncio Aires, nos próximos dias 9 e 16 de novembro. É o caso de Fernanda Luísa Riedel, 19 anos, que pretende cursar medicina e está no 4º ano do curso técnico integrado ao ensino médio em Informática do Instituto Federal Sul-rio-grandense (IFSul) local. “Formar-me médica seria um sonho se tornando realidade, visto que a área da saúde desde sempre me encanta”, diz.

A realização desse sonho passa por ir bem no Enem, usado para ingresso em universidades. “Estou me preparando desde 2023 quando comecei a me dedicar a entender como a prova funciona e quais os conteúdos que eram mais cobrados. Estudo cerca de oito horas todos os dias da semana fora do horário das aulas da escola, focando, principalmente, em fazer questões das provas antigas e dar mais atenção para conteúdos que tenho mais dificuldade. Dessa forma, tenho estabelecidas as matérias que estudo em cada dia e quantos exercícios em média preciso fazer. Foco bastante nos conteúdos da parte de ciências da natureza, na qual tenho mais lacunas no aprendizado”, relata.

Trata-se de uma rotina intensa e desafiadora para muitos estudantes e, como explica a psicóloga clínica, professora e coordenadora de estágios do curso de Psicologia da Universidade de Santa Cruz do Sul (Unisc), Makely Ferreira Rodrigues, a preparação para uma prova importante exige tanto preparo técnico quanto emocional. “Entre os maiores desafios dessa jornada estão a ansiedade, a procrastinação, a autocobrança, as expectativas externas, as comparações e a falta de organização da rotina – que deve incluir não apenas os estudos, mas também momentos de lazer e pausas necessárias”, destaca.

“Organização da rotina proporciona estabilidade e segurança”

Para tornar o processo de preparação para as provas do Enem mais equilibrado e produtivo, a psicóloga clínica, professora e coordenadora de estágios do curso de Psicologia da Unisc, Makely Ferreira Rodrigues, traz algumas orientações práticas.

A profissional recomenda elaborar um cronograma de estudos que seja flexível e adaptado à rotina de vida do estudante. Segundo ela, planejar a semana com horários pré-definidos e dividir o tempo em pequenos blocos ajuda a manter a concentração e evita sobrecarga.

Outro ponto importante trazido por Makely é conciliar os estudos com os demais compromissos – trabalho, família, vida social e atividade física. “Isso ajuda a evitar frustrações e sentimentos de culpa”, explica. Além disso, ela também sugere que os estudantes resolvam questões e simulados, pois essa prática permite identificar dificuldades e reconhecer potencialidades.

“A organização da rotina proporciona estabilidade e segurança, além de oferecer uma sensação de previsibilidade que contribui para o cumprimento das metas de estudo e preparação para a prova”, comenta.

REVISÃO DE CONTEÚDO

Com a proximidade do exame, Makely diz ser recomendável priorizar simulados e revisões de conteúdo, pois essa estratégia, aliada a uma rotina bem estruturada, favorece a gestão emocional e reduz os níveis de ansiedade.

Nesse sentido, ela lembra que a Unisc disponibiliza o Aquece Enem, uma iniciativa gratuita voltada aos estudantes do ensino médio que desejam se preparar melhor para o exame. “O projeto oferece simulados com questões semelhantes às da prova oficial, proporcionando uma experiência realista e contribuindo para aumentar a confiança e a segurança no momento do exame”, cita.

Além disso, ao participar do Aquece Enem, o estudante estará pré-classificado para concorrer a uma bolsa de 50% em toda a graduação presencial na universidade. As inscrições foram prorrogadas e podem ser realizadas até o dia 13 de outubro pelo site: aqueceenem.unisc.br.

Dicas da professora Makely para a véspera da prova

• Organize sua mochila com tudo o que precisa: água, caneta, documento com foto, lanche e, claro, sua confiança.

• Antecipe-se – evite deixar tudo para a última hora.

• Durma e alimente-se bem. Priorize o descanso em vez de revisar conteúdos; tudo o que você precisava aprender já foi feito até aqui.

• Escolha uma roupa confortável e confira o local e o horário da prova.

• Chegue cedo para evitar imprevistos e começar a prova com tranquilidade.

E durante a prova

• Gerencie a ansiedade: elimine distrações e pratique exercícios de respiração.

• Questione pensamentos sabotadores: “Enfrentar isso me aproxima do que é importante para mim?”

• Leia atentamente as instruções e comece pelas disciplinas em que tem mais facilidade ou afinidade.

• Mantenha o foco e utilize o tempo de forma equilibrada.

• Reserve alguns minutos para preencher o gabarito com calma.

• E, por último, mas não menos importante: acredite em você e nas suas respostas.