Nos últimos meses se tornou comum encontrar pelas ruas, em especial nos fins de semana ensolarados, um número maior de pessoas andando de bicicleta. A maior adesão ao esporte está relacionada ao período da pandemia do novo coronavírus. O novo hábito vem se tornando uma tendência como prática esportiva e de lazer.
No caso do grupo Pedal Parceria, formado pelas amigas Letícia Jantsch, 17 anos, Marcilene Schwengber, 35 anos, ambas moradoras de Centro Linha Brasil, e Ana Carolina Weber, 14 anos, de Linha Isabel, os passeios de bicicleta são uma alternativa para garantir o bem-estar físico e mental. Além delas, o filho mais velho de Marcilene, Luan Augusto Schwengber, 9 anos, também participa dos passeios, e em alguns casos amigos e familiares do trio também se juntam a elas para percorrer localidades do interior do município.
As amigas contam que começaram a pedalar em abril, logo depois que a pandemia teve início. O grupo tinha bicicletas mais simples e no decorrer dos passeios percebeu que era necessário investir na aquisição de bikes mais resistentes. Agora, quando não chove, o grupo costuma passear todos os sábados à tarde. No entanto, não se descarta a realização de passeios em outros dias da semana, quando isso é possível. Os roteiros incluem localidades do interior da Capital do Chimarrão.
O objetivo do grupo é passear e conhecer lugares diferentes. “Descobrimos belezas que nem imaginávamos. Lugares que até já tínhamos passado outras vezes, mas não tínhamos visto com atenção. Faz bem para a mente e para o corpo. Também me sinto muito melhor no preparo físico”, compartilha Marcilene.
A ideia do grupo, é mesmo depois que a pandemia de Covid-19 terminar, continuar realizando os passeios. Entre as localidades já visitadas de bicicleta está Vila Santa Emília, Linha Cecília, Linha Tangerinas, Linha Sapé, Cerro do Baú, Cascata Chuveirão, em Linha Harmonia da Costa, Linha 17 de Junho e Linha Júlio de Castilhos, em Monte Alverne. Um local que eles ainda pretendem visitar de bicicleta é o Mirante Lauro Erdmann, localizado em Vila Deodoro.
Lojas registram aumento nas vendas das bicicletas
O incremento no número de ciclistas reflete no aquecimento das vendas de bicicletas em estabelecimentos de Venâncio Aires. Na loja Arly Bikes, por exemplo, foi possível perceber um aumento na procura por bicicletas. De acordo com a colaboradora da loja, Isabele Santos, o crescimento começou a ser percebido no mês de abril. Ela avalia que ele deve estar relacionado à pandemia do novo coronavírus, uma vez que as pessoas encontraram nesse meio de transporte uma forma de praticar atividade física e realizar passeios.
No estabelecimento, é possível perceber que são realizadas compras por pessoas que estão iniciando o hábito de andar de bicicleta e também de ciclistas que já praticam essa modalidade esportiva há mais tempo. “Todo o dia temos vendas de bicicletas”, destaca Isabele. O modelo mais comercializado é o Aro 29, que pode ser usado para passeios na cidade e no interior.
Também é comum o cliente aproveitar o momento para adquirir outros itens, como capacete, farol/luz, garrafinha de água e demais acessórios. Conforme a colaboradora, normalmente o fim do ano costuma ser o período de maior venda, principalmente por causa do Dia das Crianças e do Natal mas nesse ano atípico, ela acredita que o crescimento registrado nos últimos meses esteja realmente associado com a pandemia.
O aumento das vendas durante o mês de abril, quando a pandemia teve início no município, também foi percebido na Yellow Bikes. Segundo o proprietário do estabelecimento comercial, Oilson da Cruz, além do incremento na venda de bicicletas novas, houve crescimento nas trocas de bikes e nos consertos. A estimativa é de tenha acontecido uma ampliação de, pelo menos, 30% nesses serviços em relação ao mesmo período do ano passado.
Na loja, também chegou a faltar algumas marcas de bicicletas, sendo necessário fazer a compra de outras alternativas. Conforme Cruz, isso aconteceu, principalmente, porque algumas fábricas paralisaram as atividades por um período e por causa do crescimento nas vendas. O modelo mais vendido no estabelecimento também a de aro 29, conhecida como Mountain Bike.
Andar de bicicleta oferece vários benefícios à saúde
Segundo o médico de Família e Comunidade e Acupunturistra, Cássio Ribeiro dos Santos os benefícios que o ciclismo traz à saúde são muitos. Ele menciona que por se tratar de uma atividade ao ar livre, ela pode colaborar com questões emocionais, em especial porque oportuniza às pessoas o contato com paisagens, com pessoas e, quando não há chuva, com a luz solar.
Além disso, o médico observa que andar de bicicleta colabora com a liberação de endorfina e de adrenalina, auxiliando na sensação de bem-estar, de prazer e de autoestima relacionada com a prática de atividade física. Segundo ele, isso ajuda na diminuição do estresse e nos casos de depressão e outras doenças neurológicas, por exemplo.
Santos também destaca que por se tratar de uma atividade aeróbica, andar de bicicleta trabalha muito com o sistema cardiovascular, o que contribui para a diminuição de riscos de infarto e de Acidente Vascular Cerebral (AVC). Ele ainda cita que essa é uma das práticas esportivas indicadas para hipertensos e diabéticos. Ainda conforme ele, as pessoas que praticam atividade física aeróbica regular apresentam diminuição dos níveis de colesterol.
O médico reforça que não há idade para se andar de bicicleta. Contudo, é necessário estar atento à questões cardiovasculares e ortopédicas prévias, que podem ser os principais limitadores para iniciar a prática. Como exemplos de lesões ele cita no quadril e no joelho, que são articulações muito usadas nessa atividade e podem apresentar piora com a realização do exercício. “O ideal é passar por uma avaliação médica para saber se essa é a melhor atividade”, destaca.
Santos também ressalta que comparado a outras práticas esportivas, como caminhada e corrida, andar de bicicleta causa menos impacto para as articulações. De acordo com ele, o ciclismo trabalha muito com a panturrilha, a coxa, a região da lombar e do abdômen. “É uma atividade bem completa, que trabalha várias áreas ao mesmo tempo”, salienta. Como benefícios ele também elenca a melhora no preparo físico, na coordenação e na qualidade do sono.
O médico ainda ressalta que antes de começar a andar de bicicleta é necessário ter cuidados com dores prévias no joelho, no quadril e na lombar, principalmente. Também é preciso ficar atento com a postura na hora de pedalar. Segundo Santos, o alongamento é essencial para preparar a musculatura previamente, mesmo se for usar a bicicleta para pequenos deslocamentos, como ir ao trabalho.
