As provas de vestibular novamente estão próximas. Que conselhos poderíamos dar aos nossos candidatos?
Quando as provas de vestibular se aproximam, os jovens costumam sentir muita pressão. Alguns conselhos úteis podem ajudá-los a se preparar melhor e também a cuidar da saúde física e emocional. As nossas sugestões poderiam se basear em três pontos:
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Em primeiro lugar, poderíamos focar em uma preparação final. Isto incluiria uma revisão estratégica do conteúdo estudado, ou seja, um foco nos principais tópicos já trabalhados, em vez de tentar aprender tudo de última hora.
Pequenos resumos podem ajudar bastante. Importante também será tentar encontrar e resolver questões de provas que anteriormente já tenham sido feitos. Isso ajuda a treinar o raciocínio, administrar o tempo e se familiarizar com o estilo das questões. Lembre-se que, resolver blocos de questões cronometrados melhora o foco e a resistência mental.
Em segundo lugar, tente cuidar do corpo e da mente. O sono regular exerce uma influência vital no desempenho do candidato nas suas provas. Dormir bem nos dias anteriores faz mais diferença do que virar noites estudando. Da mesma forma, uma alimentação leve e equilibrada é importante no bem estar da pessoa. Portanto, deve-se evitar exageros e alimentos muito pesados. Longos momentos de estudo requerem pausas conscientes, ou melhor, pode-se intercalar exercícios leves, caminhadas ou exercícios respiratórios. Isto ajuda a controlar a ansiedade.
Por último, para o dia da prova, organize-se com antecedência. Já no dia anterior separe seus documentos, as canetas e materiais necessários para a prova e, quem sabe, uma garrafinha d’água. Chegue cedo no local das provas. Isto evita o estresse com atrasos. Tente gerenciar o seu tempo para a prova. Procure resolver primeiro as questões mais fáceis para garantir pontos. Procure manter-se calmo. Se travar em uma questão, respire fundo e siga adiante. A ansiedade e o estresse apenas tiram o foco.
E, não esqueça, procure confiar no seu próprio preparo. O vestibular é importante, sim, mas não define o valor ou o futuro da pessoa.
