Uma das minhas vivências mais marcantes foi a visita que fiz há muitos anos ao Dr. Telmo Kruse, um dos ícones da medicina do Rio Grande do Sul, o qual, durante a segunda metade do século passado foi um dos médicos mais importantes do Grupo Hospitalar Conceição e do Hospital Fêmina. Por ocasião da entrevista, já com seus 83 nos de idade, durante uma hora e meia, conversamos sobre história da medicina, sobre literatura, política de saúde e a sobrevivência da profissão do médico. Em seu livro O Filho do Alfaiate, aparece o subtítulo Meus primeiros oitenta anos, em que apresenta, de forma quase lúdica, uma sintética autobiografia.
Mas o que quero relatar aqui, foi a maneira com que este octogenário conseguiu me surpreender: mostrou-me a fotografia do grupo de pessoas que naquela semana estava concluindo um curso de Internet. Na fotografia podia-se identificar adolescestes, pessoas com 25 anos, com 30, com 40, com 60 e o meu entrevistado já com a idade de 83 anos.
Mas, o que mais me chamou atenção nesta minha grata experiência, foram os “segredos” desta sua saudável longevidade: Não foi somente o vinho que talvez tenha tomado todos os dias. Não foram as viagens que certamente realizou. Não foram as caminhadas que com toda a certeza fez. Mas, foi o conjunto de fatores que lhe deram qualidade de vida.
Hoje sabemos com toda a certeza que uma vida sedentária, com excessos de preocupações e insatisfações, bem como uma dieta deficiente, provoca um rápido envelhecimento do nosso organismo.
Sabe-se que o declínio da capacidade mental, observado com a avançar da idade, ocorre em grande parte em decorrência da diminuição da atividade intelectual.
Bom, para vencer estes obstáculos, tudo pode começar com a manutenção de um estilo de vida mais ativo, uma atividade física feita com regularidade e uma dieta saudável. Temos que nos lembrar que precisamos nos manter atuantes. O melhor remédio para o aposentado, será engajar-se em um trabalho voluntário e, quem sabe, retornar aos estudos. Desta forma, manter uma contínua atividade intelectual como leitura e tentar contar para os outros o que tem lido, memorizar números telefônicos, memorizar preços do supermercado e na próxima visita procurar por produtos de menos preços, fazendo palavras cruzadas ou realizando jogos de xadrez, auxiliam na manutenção da nossa memória e por consequência, da nossa qualidade de vida.
