Livre
Por Taís Fortes e Débora Kist Você já fez perguntas simples, como ‘o que posso fazer por mim hoje?’ ou ‘o que posso fazer para viver uma vida que vale a pena ser vivida?’. São questionamentos como esse, sugeridos pelo Instituto Janeiro Branco, que auxiliam na reflexão sobre o cuidado com a saúde mental, assunto […]
Livre
Profissional, mãe, amiga, esposa, estudante, filha, mulher. A lista de atribuições e dos papéis desempenhados pelas mulheres é extensa e, em grande parte dos casos, gera sobrecarga mental. Em meio a isso, ter tempo para conseguir equilibrar todos esses pilares e cuidar da saúde mental é um desafio. A psicóloga Letícia Nedwed observa que grande […]
Livre
Por Phamela Hinhel Quem nunca ouviu falar que homem não se cuida? Vivemos em uma sociedade que por muitas décadas acreditou que homem forte é aquele que apresenta resistência para ir ao médico, não chora, jamais procura ajuda psicológica ou que não se entrega aos procedimentos estéticos. O autocuidado é tão importante para a qualidade […]
Tudo e Todas
Devido a pandemia do coronavírus, a máscara de proteção se tornou um acessório de uso obrigatório. Com a metade do rosto coberto, as sobrancelhas ganharam mais evidência, assim como o olhar, que passou a ser considerado um cartão de visitas. Mesmo que o item de proteção faça parte do dia a dia das pessoas, homens […]
Tudo e Todas
Em tempos de pandemia e incertezas, parece um pouco aleatório falar sobre moda. Mas, talvez seja este o momento ideal para olhar para si mesmo e perceber o quanto é importante manter a autoestima e o autocuidado, durante o isolamento social. Se por um lado, a situação atual não traz motivação para investir na beleza; […]