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Alimentação saudável na gestação: o que não pode faltar e o que precisa ser evitado
Durante a gravidez, as necessidades nutricionais aumentam para apoiar o crescimento e desenvolvimento do bebê bem como o metabolismo materno. De acordo com a nutricionista Nádia Jacobsen, as recomendações alimentares e nutricionais devem adaptar-se a cada mulher, considerando as diferenças individuais. Ela observa que um estilo de vida saudável deve iniciar mesmo antes da gravidez, […]