Quem compareceu ao ‘Parque Vivo’ neste fim de semana, evento organizado pela Prefeitura de Venâncio Aires no Parque do Chimarrão, teve a oportunidade de conhecer um pouco mais sobre o Tai Chi. No espaço da Folha do Mate, o Tudo & Todas organizou uma aula ministrada pelo professor Paco Ramón Manredz.
O Tai Chi, que já foi considerada uma arte marcial, hoje se pratica como uma arte interna para curar o corpo, a mente e o espírito. O Tai Chi é considerado uma meditação em movimento, e está baseado nos conhecimentos da medicina tradicional chinesa, portanto, é um aliado na recuperação da saúde e bem-estar.
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A técnica se realiza com movimentos suaves e harmônicos, sendo praticada em uma sequência de 24 movimentos, outra de 78 movimentos e uma terceira sequência com a utilização da espada.
Ao praticar o Tai Chi, é possível perceber algumas mudanças no corpo, como uma respiração mais normalizada, maior tranquilidade do corpo e da mente no dia a dia, bem como maior paz de espirito, bom humor e flexibilidade do corpo e ‘respostas’ diferentes a situações inusitadas do dia a dia.
Na aula ministrada durante o ‘Parque Vivo’, o professor Paco fez uma demonstração da Távola, a sequência de 24 movimentos, juntamente com alguns alunos. Depois, todas as pessoas presentes foram convidadas a experimentar.
Apesar do sol quente, deu para ter um gostinho dos benefícios dessa prática.
Quem vai querer experimentar?
