Durante a 13ª Festa Nacional do Chimarrão (Fenachim) visitei em inúmeras ocasiões o estande da farmácia Drogafarma. Além de disponibilizar uma série de produtos, como perfumes, maquiagens e esmaltes, a equipe do estabelecimento também preocupou-se em trazer personalidades e ações diferentes para o público.
No sábado, 10 de maio, quem esteve à disposição para interagir com os visitantes foi o fisiculturista Márcio Viera Gonçalves. Goiano, o atleta tem 38 anos e acumula em sua trajetória quase 80 títulos nacionais e internacionais.
Fã de Arnold Schwarzenegger, ele conta que, aos 16 anos, iniciou como faxineiro em uma academia, oportunidade que lhe permitiu ingressar no esporte. Aos 17 anos, já era campeão mineiro, em uma competição voltada a estreantes no esporte. Hoje, ocupa a 6ª posição no Campeonato Mundial e prepara-se para melhorar a marca em novembro deste ano, quando vai à índia participar da competição.
Marcinho diz que o fisiculturismo, que significa a cultura do físico, guia-se por quatro métricas: proporção, simetria, definição e volume. “é preciso ter um conjunto proporcional”, destaca.
Para uma competição importante como o Campeonato Mundial, o atleta tem nove meses de preparação. No primeiro trimestre, preocupa-se em constituir massa magra sólida. No segundo, faz o amadurecimento desta constituição. Já nos últimos três meses, dedica-se à definição. “Nos seis meses finais treino cerca de 45 minutos por dia”, conta. A alimentação também é regrada: come porções menores em curtos intervalos, que variam de três a duas horas.
Quando não está treinando, Marcinho, que é patrocinado pela marca de suplementos Up Life Nutrition, participa de eventos, workshops, palestras e treinamentos. Também visita escolas para dar orientações sobre forma física a adolescentes.
Perguntado sobre a dica que deixa às pessoas, o atleta é enfático. “é preciso encontrar tempo para cuidar da saúde. Cerca de 45 minutos, três vezes por semana, dedicados a qualquer atividade física, já são suficientes”, ensina. Para quem já tem uma rotina de exercícios, e está buscando por uma suplementação, ele indica o Razor, da Up Life. “é um acelerador de metabolismo que auxilia na queima de gordura”, salienta.
BALANçA DE BIOIMPEDâNCIAQuem acompanhou o quadro ‘Medida Certa’, exibido no Fantástico, pode perceber que os integrantes eram avaliados por meio de uma balança de bioimpedância, a qual mostra o peso real da pessoa, dividido em massa magra e gordura. Na quinta-feira, 8 de maio, o Laboratório Catarinense esteve presente no estande da Drogafarma, onde realizou a avaliação entre os visitantes e indicou suplementos capazes de auxiliar na busca por resultados.
Na ocasião, pude conversar com Ronaldo de Lima Almeida, representante da empresa. No vídeo a seguir, ele explica como funciona o trabalho realizado. Veja:
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