Neste fim de semana recebi a visita de uma prima querida e, logo quando trocamos as primeiras palavras, ela anunciou:
– Estou de dieta! Fui na nutricionista, estou correndo e fazendo muay thai. Só comi um pedacinho de cuca na vó antes, mas não vou comer nada de doces no aniversário (nós iríamos em um aniversário logo depois).
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Logo que ela anunciou isso, uma luzinha vermelha se acendeu para mim.
Já vi esse filme antes.
é normal que nas primeiras semanas de dieta a determinação esteja a mil. E justamente por isso, surja a neura. Não comer doces, não comer frituras, não tomar refrigerante, não comer nem um pedacinho de pão branco…
O problema disso é que tanto empenho não dura.
Acredite, sei por experiência própria.
Quando estava no auge da neura, qualquer convite para um aniversário era um dilema. Será que posso comer uma colher de arroz e uma colher de sobremesa? Já sei, vou encher o prato de salada para ‘reservar’ algumas calorias para a hora da sobremesa!
Visitar alguém durante a semana, então, era uma tarefa de alta periculosidade! Vai que alguém me oferece alguma coisa para comer? (Aliás, já contei uma situação dessas por aqui.)
O problema dessa ‘determinação’ é que ela te torna uma pessoa pouco sociável, que chega nos lugares e fica mal-humorada porque não pode fazer parte da festa como qualquer outra pessoa presente.
Por isso, logo que identifiquei um sinal de neura na fala da minha prima, tratei de partilhar minha experiência com ela.
Obviamente, não é que a pessoa deva se esbaldar sempre que tiver uma situação social. O que quero dizer, é que quem está de dieta deve se esforçar para ser ‘normal’.
Tem um aniversário no sábado à noite? Que tal escolher entre a cerveja, o refri e a sobremesa? Vai visitar uma pessoa? Escolha um pedaço menor da rapadura oferecida com o chimarrão, ou o pedaço menos recheado de cuca. O importante é não se isolar.
Por fim, compartilho com vocês uma frase que disse para minha prima.
Coma corretamente sempre que possível. Quando não for, paciência.
