Foto: Beatriz Colombelli / Folha do Mate
“Eu só queria um abraço”. Muitas vezes este é o remédio que pode, se não curar a dor, aliviar os sintomas. Em outros momentos, será o troféu que necessitamos para vibrar. Neste doce acalento, inconscientemente, doador e receptor exercitam a massagem na alma. Vitórias são alcançadas, lágrimas secam, sorrisos brotam e relações comerciais se estreitam.
A comunicação não verbal mais antiga da humanidade, através do abraço, continua tão atual e necessária à sobrevivência, especialmente, neste século. Esta demonstração de afeto é tão importante para a saúde quanto o alimento.
Segundo a psicoterapeuta americana Virginia Satir, precisamos de quatro abraços por dia para sobreviver, oito para a manutenção do bem-estar e 12 para crescer. No entanto, os cientistas alertam para o fato de vivermos em uma cultura que tende a despromover os abraços, seja porque temos pouco tempo para estarmos com as pessoas que nos são queridas, ou porque o “politicamente correcto” se intromete nos nossos abraços. Uma pesquisa recente da Manchester Metropolitan University indicou que cerca de um terço da população não dá, tampouco, recebe abraços diariamente.
Para abraçar não precisamos de equipamentos de segurança, pois o único risco que corremos é receber outro em troca. Conforme estudo da Universidade Médica de Viena (áustria), conduzido pelo neurofisiologista Jürgen Sandkühler mostrou que abraçar reduz o stress, o medo e a ansiedade e melhora a memória.
O Dia do Abraço, foi comemorado internacionalmente em 22 de maio. A data começou pela iniciativa de um homem australiano em 2004, o qual criou a campanha “Free Hugs Campaign”, onde distribuía gratuitamente abraços pelas ruas de Sydney. Com o pseudônimo de “Juan Mann” ele tinha como objetivo fazer as pessoas felizes e, com isso, ganhou visibilidade na cidade.
No mundo do abraço, a vida se torna mais leve e a imunidade se eleva em função do aumento da oxitocina, substância que aumenta o bem-estar e a autoestima. Se dentro de um abraço é o melhor lugar do mundo, que este seja o nosso mundo. E que dentro dele estejam as pessoas que amamos..
