No sábado, 22, o venâncio-airense Douglas Rafael Stumm, de 27 anos, participou da Copa Bodybuilding Internacional, evento de fisiculturismo realizado na Sociedade Ginástica de Novo Hamburgo, que reuniu cerca de 300 participantes do Rio Grande do Sul e do Brasil, além de competidores internacionais – divididos em 62 categorias. Ele conquistou o primeiro lugar nas categorias Classic Estreantes e Classic Novice, além do terceiro lugar em Bodybuilding Estreantes e o quarto lugar em Bodybuilding Open.
Stumm representou a equipe Dillemburg Team, do treinador Helmo Dillemburg, referência na modalidade com mais de 500 títulos. O atleta foi o único representante da Capital Nacional do Chimarrão na competição e trouxe o título inédito para casa. “Tinha o sonho de estar com o Helmo [Dillemburg] no palco e consegui realizar isso. É um feito inédito para Venâncio Aires, do qual me orgulho muito e quase nem consigo acreditar”, comemora.
Após a conquista, Stumm tirou uma semana para descansar, após quatro meses de preparação, e pretende retomar os treinamentos em breve e, aos poucos, voltar ao ritmo anterior para novas competições. “Estou vivendo um sonho”, relata o jovem.
Stumm contou com a parceria da Divina Terra e da Academia Corpo Ideal (onde realiza os treinamentos) para participar do evento.
Trajetória
Douglas Stumm é vigilante e começou os treinamentos em 2018, com o objetivo de emagrecer, pois escutou comentários de amigos e familiares como ‘que isso Douglas, você está bem gordo’, em tom de brincadeira. Contudo, ele decidiu iniciar os treinos e procurou uma nutricionista, para melhorar o físico e a saúde.
O atleta relembra que treinadores falavam que a genética dele é boa e que tinha potencial para desenvolver mais o corpo. Em 2020, passou a focar na dieta e a mudança maior foi sentida no final de 2021 para 2022. “Não existe ‘ficar grande’ do dia para a noite”, destaca.
Em 2022, se interessou pelo fisiculturismo e decidiu mudar de vez o estilo de vida. Melhorou a técnica dos treinos, aumentou os pesos e, principalmente, caprichou na dieta. A primeira participação em torneios seria em abril, contudo, por conta de uma lesão no joelho, ficou impedido de treinar. “Quase desisti”, frisa.
Porém, quatro meses de treinamento após a recuperação, esteve apto a participar e conquistar dois títulos em quatro categorias que disputou. Nesse período de preparação, teve uma dieta restritiva, foram quatro meses no famoso ‘carbo zero’, baseado em ovo, frango, legume e salada, além de treino intenso e com evolução de cargas. Eram duas horas e trinta minutos de treino e três horas de aeróbico.
Ele considera que o fisiculturismo é um estilo de vida e não consegue mais viver sem ele. “Fisiculturismo não é se regrar de tudo e parar de aproveitar a vida. É ter disciplina e saber aproveitar os momentos.”
