Devido às altas temperaturas neste verão, muitas pessoas buscam diferentes maneiras para se refrescar: uma água geladinha, um sorvete, uma piscina e até mesmo o famoso ar condicionado. Há quem também não abre mão de usar o guarda-chuva para se proteger dos raios solares. Além disso, é importante tomar alguns cuidados para que o calor excessivo não venha prejudicar a saúde.
Com o calor extremo registrado nos últimos dias, a Folha do Mate conversou om o clínico-geral Luiz Dalprá, que destacou que o verão é uma época que exige alguns cuidados básicos para manter o organismo saudável. Evitar a exposição direta ao sol é importante, pois, devido ao calor, há risco de ressecamento da pele e desidratação mais acelerada. é necessário que se ingira muita água, pelo menos dois a três litros, por dia. Não se deve esfriar muito o ambiente com o ar condicionado. A temperatura do mesmo deve ser de 22 a 24 graus, pois a mudança brusca de temperatura, conhecida por alguns como “choque térmico”, também é prejudicial ao organismo: causa tontura, desconforto, sensação de desmaio, congestão nasal e irritação na garganta. “Muitas pessoas acham que estão com resfriado, mas o que elas têm, muitas vezes, é a irritação nas mucosas das vias respiratórias em função da variação abrupta e intensa de temperatura”, ressalta o clínico.
