Saúde
Como a meditação pode ajudar a acalmar a mente durante períodos conturbados
Conforme o psiquiatra e professor da Univates Rafael Moreno Ferro de Araújo, o período de isolamento social pode agravar ou desencadear sintomas de ansiedade e de depressão. Uma forma de aliviar as tensões é a meditação. “Ela entra como um grande auxiliar na prevenção e no tratamento desses sintomas. Existem vários estudos sobre os benefícios […]