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Jejum intermitente: saiba quais são os benefícios e os possíveis efeitos colaterais
Durante a temporada de verão, é comum que as pessoas busquem por dietas ou métodos de emagrecimento que tenham eficácia, em um curto prazo. Uma das opções é o jejum intermitente. O método, de intercalar períodos de jejum com períodos de alimentação, já é bem antigo, mas está de volta. Inclusive, foram desenvolvidos aplicativos específicos […]