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Meditação guiada: 4 aplicativos que vão ajudar você a começar
Ficando tanto tempo em casa, é normal que a gente se sinta mais ansioso, não é mesmo? Afinal, além da nossa preocupação com a quarentena, não podemos sair de casa para relaxar. Por isso, cada vez mais pessoas têm recorrido à meditação. A meditação é uma ótima ferramenta para diminuir a ansiedade e nos ajudar […]