Tudo e Todas
Dançar, pintar ou desenhar podem ser formas de relaxar
Em momentos de apreensão, como o que muitas pessoas vivem em meio à pandemia do coronavírus, a meditação é uma forma de relaxar e expandir os pensamentos. E isso não precisa ser feito somente através da maneira tradicional de meditar – sentar e cuidar a respiração. Dança, pintura e desenho também são formas de meditação. […]