Tudo e Todas
Sete passos para melhorar a postura
Com certeza, você já sofreu com aquele desconforto no fim do dia, quando uma dor na lombar que alerta: o dia foi puxado e sua postura provavelmente esteve errada por minutos ou horas. Cientificamente, uma postura adequada enquanto realiza uma atividade ajuda a evitar excesso de tensão nas articulações, músculos e abdômen. Consequentemente, isso também […]