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Saúde da mulher após os 40: hábitos essenciais para bem-estar e equilíbrio
Para melhorar a saúde e viver uma vida equilibrada após os 40 anos, há várias coisas que as mulheres podem fazer, como incorporar hábitos melhores, melhorar a alimentação, praticar exercícios regularmente, aprender a gerir o stress de forma eficaz e equilibrar as hormonas. Após os 40 anos, as mulheres devem compreender a importância do autocuidado, […]