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Yoga: estratégia para relaxar e focar no presente
Tirar um tempo para cuidar de si muitas vezes acaba não acontecendo, em meio à rotina corrida das mulheres. No entanto, um momento de relaxamento e autocuidado é essencial para ficar bem consigo e deve ser uma prioridade. A prática de yoga, iniciada há cerca de 5 mil anos, na região do Vale do Indo, […]