A maioria das mulheres são muito vaidosas e estão sempre atentas aos detalhes. O cuidado com as unhas também é essencial, para mantê-las bonitas, saudáveis e longas. Por isso, listamos algumas dicas de mitos e verdades sobre o tratamento adequado às unhas, cuidados que vão desde a alimentação até a forma que a unha é feita.
1- A vitamina D fortalece as unhas?
Verdade. Além de causar o enfraquecimento dos ossos, a ausência da vitamina D pode trazer prejuízos às unhas. Para repor a vitamina no organismo, a dica é tomar sol pelo menos 15 minutos ao dia. Para manter as unhas mais saudáveis, também é importante consumir alimentos com vitamina A e C, zinco e ferro.
>> Alimentos ricos em vitamina D
As principais fontes alimentares de vitamina D são os peixes e frutos do mar, como o salmão, o carapau ou os mariscos. Ela também está presente nos ovos, leite, bife de fígado, sardinhas e suco de laranja.
>> Outros benefícios
* Ajuda a emagrecer* Ajuda no crescimento* Fortalece dentes e ossos* Ajuda na hipertrofia* Diminui a acne* Melhora a fertilidade
2- As unhas ficam mais fracas se apenas forem lixadas e não cortadas?
Mito. Lixar as unhas ajuda a fortalecê-las. Se a preferência for pelo formato quadrado, tome cuidado para não quebrar os cantos, desta forma, as laterais ficam maisvulneráveis. Outra dica, cortar as unhas com frequência também as torna mais forte e melhora o crescimento.
3- A remoção das cutículas prejudica as unhas?
Verdade. A cutícula é a proteção natural do corpo contra bactérias e fungos, tenha cuidado ao removê-las. Sem cutícula, as unhas ficam sujeitas a infecções. O ideal é apenas cortá-las superficialmente a cada 15 dias.
4- Os esmaltes escuros são fortalecedores?
Mito. Ao passar a camada de esmaltes nas unhas, temos a sensação de deixá-las mais fortes, mas os esmaltes escuros não têm componentes com essa função.
5- Polir a superfície das unhas as torna mais fracas?Verdade. ás vezes as mulheres preferem que as unhas fiquem mais lisas, mas polir a superfície com frequência não é saudável. esta prática remove a queratina das unhas, deixando-as fracas e quebradiças.
6- O óleo ajuda a acelerar a secagem do esmalte?Mito. A função do óleo é formar uma película que protege o esmalte quando ele ainda está úmido. Para que o esmalte seque mais rápido, opte pelo spray.
7- A didratação de unhas e cutículas impede que elas enfraqueçam? Verdade. Para manter as unhas hidratadas e protegidas basta utilizar com frequência um creme para as mãos, toda mulher sempre tem um guardado na bolsa. Além de deixar as mãos mais macias, o hidratante cria uma película protetora contra os agentes externos nocivos à pele e às unhas.
8. As unhas postiças são prejudicias?Verdade. Assim que a unha postiça é colocada acima da natural, o espaço que fica entre elas pode facilitar a entrada de umidade e, consequentemente, a de fungos. Além disso, pode acontecer alteração de cor e alergia à cola.
