Briga de Peso
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Hoje o assunto não poderia ser outro: a verdadeira montanha de chocolates que você certamente acumula, neste momento, dentro de casa. E o suplício não ocorre somente no domingo em que se comemora a data.
Semanas antes da Páscoa já somos bombardeados por ‘parreiras’ nos supermercados e por promoções em todas as mídias. Com tantos estímulos, como não ter vontade de comer chocolate? Até eu, que geralmente passo ilesa perto desse doce (ao menos durante a semana), me flagrei salivando ao ver Cacaus Shows, Nestlés, Lactas, Neugebauers e outros.
No primeiro ano em que enfrentei a Briga de Peso, alguns familiares foram muito originais: sabendo da minha dieta, me presentearam com barrinhas de cereais (aquelas com camadinhas de chocolate) e ovos light. Esse é um gesto muito gentil para ser colocado em prática por quem tem um parente ou amigo em processo de redução de peso. A pessoa não deixa de receber presentes, mas não corre o risco de ‘chutar o balde’. Fica a dica para o próximo ano!
Mas hoje é segunda-feira e não adianta mais dar dicas pré-Páscoa. Agora, o assunto é saber o que fazer com ovos, caixas de bombom e barras de chocolate. Por isso, deixo algumas dicas que funcionam comigo:
DistribuaNão é uma questão de dar presente adiante, mas sim, de compartilhar. Dê os chocolates para crianças que você conhece, para os colegas da aula ou do trabalho. Mas a questão não é chegar distribuindo como se você quisesse se livrar. A estratégia é chegar alegremente com o chocolate e anunciar:
– Trouxe para nós comermos!
Aí você partilha com todos e fica a seu critério, após a distribuição, ficar com um bombom ou pedaço.
Uma dica para não ter um surto como ‘a louca gulosa’ e desistir de partilhar, é avisar os amigos que você levará os chocolates. Assim, você fica no compromisso e mudar de ideia é mais difícil.
CongeleOutra opção é colocar os chocolates no freezer. Após congelados, fique difícil atacar todos de uma só vez. Você precisará, no mínimo, alguns minutos para eles amoleceram, o que pode ser um tempo precioso para recobrar o bom senso e mandar ‘a louca gulosa’ para bem longe.
SelecioneNada contra esse tipo de chocolate, mas não há necessidade de boicotar a dieta com Chokito, Charge e Prestígio (a não ser que você tenha um gosto especial por eles). Na verdade, o que está em questão aqui não é a marca, mas sim o seu gosto pessoal. Entre todos os chocolates que recebeu, escolha aqueles que realmente vale a pena comer, aqueles que você realmente gosta. Com os outros, use a tática do compartilhamento.
Em tempo: na hora da seleção, sempre escolha os chocolates com maior concentração de cacau. Hoje, o mercado desenvolveu uma série de produtos, desde o meio-amargo tradicional, até outros com concentrações variadas. Se puder, descarte o chocolate branco, que na verdade, nem chocolate é…
Se nada disso der certo, aproveite!E se todas essas dicas forem difíceis de cumprir, então, aproveite! Coma todos os chocolates que tem vontade sem culpa.
Lembre-se que o problema não são os doces que você come na Páscoa, mas sim, os doces que você come o ano inteiro.
Aproveite que hoje é feriado para comer mais um pouco e, amanhã, capriche nas frutinhas e iogurtes, e no exercício físico.
é a Briga de Peso, inclusive na Páscoa!
