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Substituição de temperos pelo sal pode reduzir o sódio da alimentação
O sal é um dos ingredientes mais utilizados no preparo dos alimentos. Contudo, o consumo excessivo do sódio pode trazer problemas de saúde a longo prazo. A maioria das pessoas adiciona uma quantia acima do indicado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), que orienta o consumo de cinco gramas ao dia. No entanto, há várias […]