Uma bebida natural e muito simples de fazer. Não é por acaso que muitas pessoas são apreciadoras do chá gelado. Seja na piscina ou na praia, a receita natural é uma ótima pedida!
é uma opção saudável e que pode ser criada a partir de diferentes combinações. Ele pode ser feito a partir de infusão de folhas, flores raízes e pedações de frutas em água quente, e para reduzir a sensação das altas temperaturas, pode ser servido gelado. Uma curiosidade é que o chá pode ser conservado na geladeira, dentro de um frasco de vidro, por até três dias. Mas fique atento! Na hora de prepará-lo, os ingredientes não podem ficar em contato com água fervente, para que não ocorra a perda das propriedades.
Além de ser saboroso, contém vários benefícios. Hidrata, alivia o estresse, melhora o metabolismo do corpo, e não para por aí. é um ótimo diurético e possui baixo teor calórico. Uma bebida fresca que pode ser consumida adoçada ou não, vai da preferência!
Para mudar o cardápio e curtir o verão, confira algumas receitas práticas de chá gelado.
> Chá gelado com frutas vermelhas
350 gramas de frutas vermelhas (morangos, blueberry, amoras e framboesas)
8 colheres de chá mate ou chá verde
8 folhas de hortelã
Açúcar a gosto
Gelo (só se as frutas forem congeladas, se forem frescas, não é necessário)
> Chá de maracujá com erva cidreira
1/2 litro de água
1/2 xícara de polpa de maracujá com semente
1/3 de folhas de erva cidreira cortadinhas
200 gramas de framboesa
> Chá mate com gengibre e abacaxi
Um litro de água
10 colheres (chá) de mate a granel
1/2 abacaxi cortado
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Caldo de um limão
Raspas de gengibre
Uma pitada de canela
Açúcar ou adoçante a gosto
