Para quem gosta de atualizar o Stories do Instagram a todo momento, ao divulgar fatos da rotina nas redes sociais vai adorar a novidade que está surgindo aí. Para atender a demanda e as exigências do mercado, o Instagram está ampliando os recursos do aplicativo, facilitando ainda mais a comunicação entre internautas que dedicam parte do tempo para se manter conectados às redes sociais.

O aplicativo de compartilhamento de imagens anunciou as figurinhas de GIF para o Stories, ao garantir um conteúdo com histórias ainda mais criativas e divertidas. Segundo a empresa, em entrevista ao Hugo Gloss, será possível navegar pelas tendências atuais ou procurar uma figurinha por temáticas diferentes, que vão de corações giratórios a gatos dançarinos ~ vai depender da preferência ~ .

Para quem gosta de divulgar a rotina, as preferências ou fatos marcantes do momento e deixá-las ainda mais animadas, basta clicar no botão de GIF que aparecerá na aba de figurinhas do Stories ~ um recurso inovador que vai cair na preferência dos usuários que gostam de deixar as publicações personalizadas do seu jeito ~.  

Porém as novidades não param por aí. Sabe quando você quer postar aquela foto no Stories, na horizontal e o aplicativo não aceita este formato, cortando os objetos, pessoas ou a paisagem das alterais? Este problema vai acabar! O Instagram divulgou que vai aprimorar este recurso e nas próximas semanas será possível carregar fotos e vídeos de qualquer tamanho no Stories. Seja foto retrato, paisagem ou quadrada ~ tudo vai ser permitido ~ . As partes extras poderão ser preenchidas com uma cor personalizada que combina com seu conteúdo.

Está ansioso para conferir as novidades?!

Traçar novas metas e objetivos no inicio do ano é bem comum para muitas pessoas. Olhar ao redor e ver para onde o mercado de trabalho está avançando é uma boa estratégia para buscar novos rumos na vida profissional. Algumas pesquisas apontam que consultores financeiros, cuidadores e gestores de recursos humanos e desenvolvimento organizacional estarão entre as principais profissões do futuro. 

Mas, se você quer mudanças no presente na sua vida profissional é melhor se preparar para atender uma demanda cada vez mais recorrente no mercado de trabalho, as chamadas soft skills.

Soft skills nada mais é do que as habilidades comportamentais e características da personalidade das pessoas, e de que de alguma maneira afetam como elas se relacionam no ambiente de trabalho e interferem na produtividade e no resultado das equipes. É por isso que gerar uma formação técnica, se torna mais fácil do que construir mudanças comportamentais, segundo recrutadores de RH.

Cada vez mais as empresas tem buscado pessoas pró-ativas. Mas aí, você pode pensar que as empresas só exigem e na hora de pagar salários melhores, nada!  Esse tipo de pensamento pode ser válido, especialmente se você pensa em se mexer e encontrar uma motivação em outro lugar, em outras tarefas, em outro estilo de vida e com outra remuneração. A verdade é que não há mais espaço para profissionais rabugentos e pouco criativos.

Além da atitude positiva e da motivação, outras softs skills bastante procuradas são capacidade de resolver problemas, trabalhar sob pressão, ter interesse em aprender, trabalhar bem em equipe e saber gerir o tempo. No livro Administração do Tempo, de Paulo Labegalini, o autor apresenta soluções para administrar seu dia e ele ainda lista uma série de itens que fazem as pessoas mais felizes no trabalho. “Entre os principais fatores de motivação no trabalho são salário, status, segurança, meio ambiente, relacionamento, liberdade, descanso e saúde”, escreveu.

Não há momento mais incrível na vida de uma mulher, do que o nascimento de um filho! Sim, a formatura, o casamento, a conquista da casa…tudo é inesquecível. Mas aquela fração de segundos, entre o silêncio e o início do choro mais lindo. Ahhhh…a vida nunca mais será a mesma.

Passada toda a emoção do primeiro dia, vêm os dias e noites de cuidados intensos com esse serzinho cheio de exigências. Mamadas, banhos, choros e muito colinho. Os dias passam e o amor e vínculo materno só aumentam. Costumo usar aquela frase famosa… “amo mais hoje do que ontem, e menos do que amanhã”.

Foto: Divulgação / Tudo & Todas

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Tudo vai entrando nos eixos, chega um momento em que conseguimos nos arrumar e arrumar o bebê para sair em tempo hábil para não chegar atrasados…Mas daí chega o dia de retornar ao trabalho, e não há no mundo uma mãe que não tenha medo deste momento. Falo por mim, pois foram 9 meses gerando e depois mais 4 meses com dedicação exclusiva, nutrindo em cada mamada e acalentando em cada choro. Eu acreditava que não teria no mundo outra pessoa capaz de colocar a Olívia para dormir, do jeito que ela gostava.

Começamos a adaptação no 1° dia com apenas 45 minutos. No 2° dia foi 1 hora e 30 minutos, e pasmem…a Olívia dormiu neste tempo. Depois disso tudo fluiu muito naturalmente, eu estava tranquila e automaticamente ela se sentia segura.

Acredito que temos que confiar em nossos instintos, conhecer as pessoas que serão responsáveis pelos nossos filhos. E claro, manter a amamentação ajuda muito nesta fase de transição. 

Quem puder no horário do almoço, ou para quem tem horários mais flexíveis, manter algumas mamadas durante o dia, além do vínculo, ajuda no desenvolvimento saudável do bebê.

Voltar ao trabalho é muito bom, mas temos que ter convicção disso. Insegurança ou até culpa por estar deixando o bebê aos cuidados de outra pessoa, só vão dificultar as coisas. Também gosto de pensar que as crianças precisam desenvolver a sua identidade. É do conhecimento de todos, que o cordão umbilical imaginário demora bem mais tempo para ser cortado. É necessário dar espaço e permitir o crescimento.

Foto: Divulgação / Tudo & Todas

O ano de 2018 vai deixar marcas históricas na Família Real Britânica. Depois que o Palácio Kensington divulgou a notícia que Harry oficializou o noivado com a americana, Meghan Markle, chegou a vez da princesa Eugenie entrar no ‘embalo’ da festa e começar os preparativos para o enlance matrimonial com o noivo Jack Brooksbank.

De acordo com o site Caras, o casal já tinha um relacionamento estável há mais de seis anos mas, escolheram este ano para trocar alianças ao oficializar este romance. Sua Alteza Real e Jack Brooksbank comprometeram-se na Nicarágua, no início deste mês. O casamento está previsto para o outono de 2018 ~ no hemisfério norte o período se estende de 22 de setembro a 22 de dezembro  ~ e será realizado na Capela de São Jorge em Windsor. A capela foi escolhida em homenagem ao avô, o príncipe Phillip e também será a sede escolhida por Harry e Meghan Markle.

Eugenie, de 27 anos, foi a segunda criança nascida de Andrew e Ferguson. A Alteza Real é a neta da rainha Elizabeth II e é oitavo em linha com o trono. Brooksbank, 29 anos, vem trabalhando como embaixador de marca pela expansão da tequila Casamigos na Grã-Bretanha e na Europa. Já Eugenie, é diretora nas galerias de arte Hauser e Wirth.

O início da relação amorosa

Conforme a Caras, Eugenie e Jack conheceram-se em Verbier (Suiça), durante umas férias na neve e, desde aí, o relacionamento foi criando laços amorosos ainda mais estáveis. Apesar das três mil milhas que já os separaram, quando Eugenie se mudou para Manhattan a fim de trabalhar numa casa de leilões online, o casal manteve sempre o contato e está agora prestes a dar o nó, uns meses depois do casamento do príncipe Harry.

A família real está em festa!

Procurar ter hábitos saudáveis é muito benéfico para a saúde e por este motivo, cada vez mais as pessoas tem buscado uma alimentação equilibrada. Na internet você pode encontrar inúmeras dietas, algumas até prometendo milagres em poucos dias, mas fique atento, é sempre bom checar a confiabilidade destes sites. O mais aconselhavel é ir em busca de um profissional qualificado. 

Segundo a nutricionista, Gabriela Alves em entrevista a revista da Donna da Zero Hora, existem erros muito comuns que as pessoas cometem quando iniciam uma reeducação alimentar. Por isso, esse post é um alerta, preste atenção nesses erros, que são muito comuns de acontecer:

1) Apego às calorias

A nutricionista explica que as calorias não podem ser analisadas isoladamente para determinar se um alimento deve ou não ser consumido.– Se o objetivo for emagrecer, o importante é reduzir o consumo alimentar. A composição do seu cardápio importa mais que as calorias totais dele – explica.

2) Seguir dicas da dieta de outras pessoas

Você viu a blogueira fazendo uma dieta e acha que ela vai dar certo para você também? É muito provável que você esteja enganada. Um dos erros mais comuns é seguir dietas prontas ou de outras pessoas.

3) Optar pelos alimentos industrializados

Pela correria do dia a dia, muita gente acredita que é mais fácil optar por um alimento industrializado. Mas vale lembrar: eles devem ser consumidos moderadamente, pois contêm alto teor de sódio, gordura trans, corantes e conservantes químicos que são prejudiciais ao organismo. Alimentos como batatas fritas com sabor e certos embutidos podem não ser boas escolhas para o dia-a-dia. – A dica é sempre levar pequenas porções de castanhas ou até mesmo uma fruta para quando a fome apertar – orienta Gabriella.

4) Restringir alimentos

A restrição absoluta de determinados alimentos é necessária apenas em casos específicos, como o de pessoas que possuem doenças como diabetes. O radicalismo pode não ser o melhor aliado para quem busca se reeducar e adquirir hábitos alimentares saudáveis e duradouros. A flexibilidade com a alimentação é importante para que seja criada uma consciência diante das melhores escolhas. – A imposição (ou proibição) pode levar a um aumento da ansiedade e maior desejo por alimentos indevidos – acrescenta a nutricionista. Permitir o consumo de alimentos de preferência com a devida orientação nutricional tende a facilitar a criação de uma consciência alimentar sem imposição, sem sofrimento.

Dicas para começar a reeducação

1) Determine seus objetivos e faça escolhas compatíveis com eles.

2) Alie-se a um nutricionista para compreender suas necessidades e escolhas.

3) Consuma diariamente uma porção de vegetais, fibras e frutas.

4) Não se esqueça de consumir água.

5) Varie as cores da sua alimentação: determine uma cor para cada dia da semana e consuma um vegetal e uma fruta da cor do dia.