Depois de mobilizar cerca de 2,5 mil pessoas em Encantado, Estrela e Lajeado, chegou a vez de Venâncio Aires receber a iniciativa inédita Mude1Hábito, criada pela Unimed VTRP para movimentar a região. O evento acontece neste sábado, 26, na rua General Osório, junto à Praça Coronel Thomaz Pereira, conhecida como Praça da Matriz. Várias atividades gratuitas aguardam clientes e comunidade das 16h às 19h, com atrações para toda a família.
No palco principal, haverá aulões de dança, alongamento, atividade física e muita música com a Vibezinha do Guiga para embalar o público, antes e depois de se movimentar. Além disso, o evento terá massagens gratuitas, espaço e circuito kids com oficina de brinquedos artesanais, distribuição de frutas e chá gelado, orientação com nutricionista e psicólogo da Unimed, Painel de Fitinhas Inspiradoras para 2023, distribuição de Água da Pedra (Fruki), feira de adoção responsável de animais com a ONG Amigo Bicho, roleta de brindes e muito mais. Tudo gratuito e aberto para toda a comunidade de Venâncio Aires.
(Fonte: AI Unimed)
Cinco dicas para começar a mudança
• Seja persistente, mas não se cobre demais. Comece devagar, e seja constante.
• Incorpore o novo hábito de forma prazerosa para que traga uma experiência positiva para a sua rotina. Se isso não acontecer as chances de você abandoná-lo são grandes.
• Seja gentil consigo mesmo, perdoe os seus deslizes, e não desista.
• Convide a família ou amigos para lhe acompanhar nessa jornada de mudança.
• Participe de eventos como o Mude1Hábito com a Unimed para conhecer novas modalidades, emanter viva a chama da mudança em sua rotina.
