Lampen – die Scheinwerfer auf der Bühne
Fieber – die Körpertemperatur durch den Adrenalin
Egal ob Musiker, Schauspieler, Politiker, Vorstandsmitglied oder gar Prüfungsteilnehmer – die meisten Menschen, die vor Publikum auftreten, kennen es: das Lampenfieber.
Unter Lampenfieber versteht man allgemein die Anspannung , die Nervosität und den Stress vor einem öffentlichen Auftritt, vor einer Prüfung oder einer gefährlichen Aufgabe. Diese Nervosität kann den Schauspieler vor einem Bühnenauftritt betreffen. Kamera- oder Mikrofonangst sind mit dem Lampenfieber eng verwandt.
Wer kennt das nicht? Du musst einen Vortrag halten oder vor einem großen Publikum etwas vorspielen – und kurz vorher wird es dir warm, die Hände werden feucht, ein Herzklopfen und einen roten Kopf sind spürbar. Es kann sich auch noch auf sehr unterschiedliche Arten äußern, dazu gehören zum Beispiel schnellere Atmung, häufige Toilettengänge, Schweißausbrüche, Zittern, trockener Mund und vieles mehr.
Du bist schrecklich nervös und aufgeregt. Dann hast du wahrscheinlich Lampenfieber.
Medo de palco
Lâmpadas – os holofotes no palco
Febre – a temperatura corporal causada pela adrenalina
Independentemente de você ser músico, ator, político, membro de um conselho ou até mesmo participante de um exame – a maioria das pessoas que se apresentam diante de um público está familiarizada com isso: medo de palco.
O medo de palco é geralmente entendido como a tensão, o nervosismo e o estresse antes de uma aparição pública, um exame ou uma tarefa perigosa. Esse nervosismo pode afetar o ator antes de uma apresentação no palco. O medo da câmera ou do microfone está intimamente relacionado ao medo de palco.
Quem não conhece isso? Você tem que dar uma palestra ou apresentar algo diante de um grande público – e pouco antes você sente calor, suas mãos ficam úmidas, seu coração bate forte e sua cabeça fica vermelha. Também pode se manifestar de maneiras muito diferentes, incluindo respiração mais rápida, idas frequentes ao banheiro, sudorese, tremores, boca seca e muito mais.
Você está terrivelmente nervoso e ansioso. Então você provavelmente tem medo de palco.
